Naast de ‘gewone’ dagelijkse stressfactoren, hebben velen nu ook te maken met verhoogde spanning door de wereldwijde transitie waarin we zitten. Dat eist z’n tol op lichaam en geest. Meditatie is een eeuwenoude methode die haar nut bewezen heeft als het gaat om het verlichten van je leven. Kom zelf ervaren hoe dit op jou doorwerkt.

Op 1 en 2 oktober 2022 maak je kennis met vier vormen van boeddhistische meditatie.
Tijdens deze tweedaagse gaan we samen een stiltemeditatie beoefenen, een loopmeditatie, koanmeditatie en mettameditatie.
Naast de uitleg wat iedere vorm inhoudt, is er veel achtergrondinformatie over hoe mediteren in z’n algemeenheid ‘werkt’, wat de boeddhistische levensfilosofie inhoudt en hoe je de meditaties kunt integreren in je dagelijks leven.
Er is ruim voldoende aandacht voor al je vragen.

We starten zaterdag en zondag om 10.00 uur en eindigen rond 16.00 uur.
Na dit weekend kun je doorstromen in een van de doorgaande groepen, die op maandag- en dinsdagavond bijeenkomt.

De prijs voor deze tweedaagse bedraagt 129 euro inclusief meditatiekussen, lesmateriaal, koffie/thee en vegetarische soep (neem zelf boterhammen mee).
Er is plaats voor maximaal 8 personen.
Leraar is Wanda van Koeveringe-Sluyter.