Heb je al eens een introductiecursus zenmeditatie gevolgd of ergens anders leren mediteren? Dan kun je in 1 bijeenkomst van 2 uur een (hernieuwde) uitleg krijgen van hoe we zen beoefenen, welke aandachtsoefeningen we in de meditatieruimte doen en mediteren we natuurlijk ook samen. We noemen dit een Instroomsessie.
Daarna kun je met een gerust hart mee gaan doen in een doorgaande groep en/of met frisse inspiratie thuis verder mediteren.

Door privé-omstandigheden worden er voorlopig geen instroomsessies gegeven.