Masterclass Meditatie

Eenmaal per maand, met uitzondering van juli, augustus en december, is er een Masterclass Meditatie.
We beginnen en eindigen iedere ochtend met de bekende ademhalingsmeditatie uit de boeddhistische (zen)traditie en beoefenen halverwege de loopmeditatie/kinhin. Daarnaast staat iedere ochtend 1 andere soort meditatie centraal. Je krijgt daarover een uitvoerige uitleg plus een handige hand-out voor thuis en we gaan praktisch aan de slag. Zo breid je je ervaring met meditatie uit, krijg je nieuwe inzichten, en ervaar je wat andere vormen van meditatie voor je kunnen betekenen. Tijd: van 9.30-12.00 uur.

Data 2019:

24 maart: Masterclass met metta oftewel: hoe intenties je wereld vriendelijker kleuren.

28 april: Masterclass met meditaties van Joe Dispenza oftewel: trek een nieuwe realiteit naar je toe.

26 mei: Masterclass met de mindfulness bodyscan oftewel: liggend tot ontspanning komen.

Toegankelijk voor iedereen met én zonder meditatie-ervaring. Gratis voor alle deelnemers aan een van de lopende cursussen van Zen Centrum Eindhoven, voor anderen is de deelname 20 euro. Er is plaats voor maximaal 12 personen. Opgeven kan via een mail naar info@zeneindhoven.nl